087 867 6941 office@biocentervictoria.com

Калориен баланс – как да го използваме, за да отслабнем?

  В тази статия ще разберем какво е калориен баланс и как да го използваме за да постигнем целите си

Здравословни заместители в традиционните рецепти

      Няма човек, който да не обича традиционните десерти, готвени ястия, закуски. Голяма част от тях обаче съдържат

Мотивацията – ключът към успеха

  Повечето хора мечтаят да постигнат успех. За едни успехът е да създадат или развият бизнес, да бъдат повишени в

Смутита – витаминозни бомби, зареждащи с енергия

  Напоследък смутитата стават все по-популярни. Аз самата преоткрих ползите им много скоро и смея да кажа, че съм пристрастена.

Хранене по време на бременност

  Спазването на един балансиран хранителен режим е  важна част за поддържането на здравословен начин на живот, но особено важна

Какво е важно в процеса на отслабване? Защо освен храненето са важни и тренировките?

    Какво е важно в процеса на отслабване ? Защо освен храненето са важни и тренировките? Отговорите на тези

Табата – как да изгорим мазнините за 4 минути?

  Ако сте прекарали най-трудните 4 минути в живота си, обляни в пот и изтощени, то вече вие сте се

Диетична, вкусна и лесна за приготвяне овесена баница

  Някога представял ли си си, че ще успееш да направиш баница без много усилия – без досадното месене, точене

Бананово-кокосови мъфини

  Мъфините са страхотна идея за разнообразяване на скучните закуски. Подходящи за както за закуска, така и за междинно хранене,

Протеинови фитнес палачинки

  Обичате ли да похапвате палачинки? Аз и семейството ми ги обожаваме! Да, но ние предпочитаме да заложим на здравословните

Гликемичен индекс

Освен калоричност, т.е хранителна ценност, всеки продукт, който съдържа въглехидрати и човешкият организъм може да го преработва, има още и

Киселинно-алкалният баланс – основата на човешкото здраве

"Единственият начин да запазим здравето си е да ядем онова, което не искаме, да пием онова, което не обичаме, и

Биофлавоноиди – Какво представляват и каква е тяхната биологична роля

В днешно време всеки от нас търси пътя към по-здравословен начин на живот. Всеки стриктен в храненето си човек преминава

Незаменимите Омега 3 и Омега 6 мастни киселини

Ролята на незаменимите мастни киселини е от изключително значение за човешкия организъм. Човешкото тяло може само да произвежда почти всички

Ензими

Ролята на ензимите в тялото е да разграждат храната до субстанции, които безпроблемно да бъдат абсорбирани. При липсата на ензими

Често използвани хомеопатични медикаменти в спортната медицина

  Физическото натоварване е едно от най-важните и полезни неща, които можем да направим за себе си. То намалява риска

Антиоксиданти

Напоследък все по-често чуваме за антиоксидантите. Твърди се, че лекуват рак, изглаждат бръчки и т.н. Какво точно представляват те? Антиоксидантите

Хранене извън дома

Това, че сме на режим не бива да ни спира да излизаме, да се забавляваме, да ходим по ресторанти, на

Основни причини за забавяне на метаболизма

  Много от вас си казват "Аз имам бавен метаболизъм, генно ми е заложено, обречен съм". Не е така, всичко

Уелнес тест с анализатор Танита

Биоимпедансов телесен анализ   Анализът се извършва с помощта на японския телесен анализатор Танита. Как апаратът „ТАНИТА“ измерва ващите показатели?

Здравословните алтернативи на захарта или кои са най-добрите естествени подсладители

Не случайно, когато се опитваме метафорично да изразим колко хубав е живота, ние най-често използваме словосъчетанието „сладък живот“. Ако ефектът

Кокосово-протеинов кекс

Днес ще ви представя една рецепта за невероятен и здравословен сладкиш ? Заслужава си да опитате Необходими продукти: 6 яйца

Седем причини да НЕ отслабваме с гладуване

Все повече хора са прекарали известно време от живота си в затворения кръг "глад-преяждане-глад-преяждане" Резултатът, който получаваме, е отслабване с 10

Домашни протеинови барове

Домашните протеинови барове са идеална закуска или междинна закуска, особено когато искаме да си похапнем нещо сладко.      

Протеинов сладолед

Здравейте! Лято е и всеки обича да си похапва сладолед. За това съм измислила една здравословна алтернатива на само с

Здравословни бонбони

Кой е казал, че здравословната храна не е вкусна? Опитайте тези бонбонки 🙂   Рецепта за 20-25 броя: 200 гр