Физическото натоварване е едно от най-важните и полезни неща, които можем да направим за себе си. То намалява риска
Антиоксиданти
Напоследък все по-често чуваме за антиоксидантите. Твърди се, че лекуват рак, изглаждат бръчки и т.н. Какво точно представляват те? Антиоксидантите
Хранене извън дома
Това, че сме на режим не бива да ни спира да излизаме, да се забавляваме, да ходим по ресторанти, на
Основни причини за забавяне на метаболизма
Много от вас си казват “Аз имам бавен метаболизъм, генно ми е заложено, обречен съм”. Не е така, всичко