Какво е важно в процеса на отслабване ? Защо освен храненето са важни и тренировките? Отговорите на тези
Табата – как да изгорим мазнините за 4 минути?
Ако сте прекарали най-трудните 4 минути в живота си, обляни в пот и изтощени, то вече вие сте се
Диетична, вкусна и лесна за приготвяне овесена баница
Някога представял ли си си, че ще успееш да направиш баница без много усилия – без досадното месене, точене
Бананово-кокосови мъфини
Мъфините са страхотна идея за разнообразяване на скучните закуски. Подходящи за както за закуска, така и за междинно хранене,
Протеинови фитнес палачинки
Обичате ли да похапвате палачинки? Аз и семейството ми ги обожаваме! Да, но ние предпочитаме да заложим на здравословните