087 867 6941 office@biocentervictoria.com

Начална

Целулит: Какви са причините за появата му и как да го преборим?

 

Целулитът е болна тема за много жени. В днешната статия ще ви разкажа малко повече за него и как да се справим с този проблем. 

 

Какво всъщност представлява целулита?

 

Целулитът се появява в резултат на взаимодействието между съединителната тъкан в дермалният слой на кожата и слоя мазнини, намиращ се точно под него. Мастните натрупвания притискат и изкривяват съединителната тъкан, което кара влакнестите тъканни корди да се свиват или скъсяват. Това води до видимите деформации на кожата, които наричаме целулит. 

 

Какви са причините за появата му?

 

  • Начин на хранене – консумация на твърде много въглехидрати, сол, твърде много транс мазнини, прекалена консумация на млечни продукти и преработени храни
  • Недостатъчен прием на вода
  • Бельо и облекло – прекалено стегнатите материи ограничават притока на кръв в съответните зони и могат
  • да доведат до поява на целулит
  • Наднормено тегло – свързано с повишеното количество подкожни мазнини
  • Наследствена обремененост
  • Хормонален дисбаланс – дисбаланс на щитовидни хормони, естрадиол, инсулин

 

 Какво е важно да знаем за храненето като фактор в борбата с целулита?

 

 

  • Изключете от менюто си бяла захар, бяло брашно, ограничете солта
  • Изключете всички преработени храни – пакетирани такива, както и бързо хранене – дюнери, хамбургери и подобни
  • Изключете продукти като кренвирши, колбаси, пушени меса, пържени храни
  • Спрете газираните напитки и сокове
  • Спрете или намалете до минимум млечните продукти
  1.  Включете повече протеини – месо, риба, яйца, варива
  2.  Включете ядки – бадеми, орехи, кашу, лешници например
  3. Заменете прясното мляко с кокосово или бадемово например
  4. Приемайте пресни плодове и зеленчуци поне 2 пъти на ден
  5. Пийте много вода – 3-4 литра
  6.  СПОРТУВАЙТЕ ПОНЕ ПО 10-15 МИНУТИ ДНЕВНО

 

Какво можем да направим, за да се отървем от него?

 

Ако вече сте опитали всичко гореописано и няма резултат, то тогава изследвайте вашите хормони – щитовидни, инсулин, естрадиол.

  • Включете масажи – било то вкъщи сами или при вашия масажист.
  • Включете вендузи – лично при мен резултатът за седмица е страхотен !
  • Всеки ден по 10 минутки на всеки крак, съчетан с антицелулитен гел (само гел сам по себе си няма да помогне)
  • Включете апаратни процедури при вашия масажист

Ако желаете да постигнем промяна ЗАЕДНО, свържете се с мен чрез:

тел. за контакт: 0878676941

или формата за контакт в сайта:

www.biocentervictoria.com 

Previous Article

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *