Блог

  Целулитът е болна тема за много жени. В днешната статия ще ви разкажа малко повече за него и как

Да си диетолог е лесно, но да бъдеш личен пример за клиентите си е истинско предизвикателство. Няма как да мотивираш

    Защо след празниците качваме 2-3 дори повече килограма само за няколко дни и трябва ли да ни притеснява

  В тази статия ще разберем какво е калориен баланс и как да го използваме за да постигнем целите си

      Няма човек, който да не обича традиционните десерти, готвени ястия, закуски. Голяма част от тях обаче съдържат

  Повечето хора мечтаят да постигнат успех. За едни успехът е да създадат или развият бизнес, да бъдат повишени в

  Напоследък смутитата стават все по-популярни. Аз самата преоткрих ползите им много скоро и смея да кажа, че съм пристрастена.

  Спазването на един балансиран хранителен режим е  важна част за поддържането на здравословен начин на живот, но особено важна

    Какво е важно в процеса на отслабване ? Защо освен храненето са важни и тренировките? Отговорите на тези

  Ако сте прекарали най-трудните 4 минути в живота си, обляни в пот и изтощени, то вече вие сте се

  Някога представял ли си си, че ще успееш да направиш баница без много усилия – без досадното месене, точене

  Мъфините са страхотна идея за разнообразяване на скучните закуски. Подходящи за както за закуска, така и за междинно хранене,

  Обичате ли да похапвате палачинки? Аз и семейството ми ги обожаваме! Да, но ние предпочитаме да заложим на здравословните

Освен калоричност, т.е хранителна ценност, всеки продукт, който съдържа въглехидрати и човешкият организъм може да го преработва, има още и

“Единственият начин да запазим здравето си е да ядем онова, което не искаме, да пием онова, което не обичаме, и

В днешно време всеки от нас търси пътя към по-здравословен начин на живот. Всеки стриктен в храненето си човек преминава

Ролята на незаменимите мастни киселини е от изключително значение за човешкия организъм. Човешкото тяло може само да произвежда почти всички

Ролята на ензимите в тялото е да разграждат храната до субстанции, които безпроблемно да бъдат абсорбирани. При липсата на ензими

  Физическото натоварване е едно от най-важните и полезни неща, които можем да направим за себе си. То намалява риска

Напоследък все по-често чуваме за антиоксидантите. Твърди се, че лекуват рак, изглаждат бръчки и т.н. Какво точно представляват те? Антиоксидантите

Това, че сме на режим не бива да ни спира да излизаме, да се забавляваме, да ходим по ресторанти, на

  Много от вас си казват “Аз имам бавен метаболизъм, генно ми е заложено, обречен съм”. Не е така, всичко

Биоимпедансов телесен анализ   Анализът се извършва с помощта на японския телесен анализатор Танита. Как апаратът „ТАНИТА“ измерва ващите показатели?

Не случайно, когато се опитваме метафорично да изразим колко хубав е живота, ние най-често използваме словосъчетанието „сладък живот“. Ако ефектът

Днес ще ви представя една рецепта за невероятен и здравословен сладкиш ? Заслужава си да опитате Необходими продукти: 6 яйца

Все повече хора са прекарали известно време от живота си в затворения кръг “глад-преяждане-глад-преяждане” Резултатът, който получаваме, е отслабване с 10

Домашните протеинови барове са идеална закуска или междинна закуска, особено когато искаме да си похапнем нещо сладко.      

Здравейте! Лято е и всеки обича да си похапва сладолед. За това съм измислила една здравословна алтернатива на само с

Кой е казал, че здравословната храна не е вкусна? Опитайте тези бонбонки 🙂   Рецепта за 20-25 броя: 200 гр